Terme japonais. "Do" signifie "la voie" et "In" signifie "énergie". C’est donc la voie de l’énergie.

Appelé également "toilette énergétique" le "Do In" est un auto massage japonais basé sur le Shiatsu et donc de la médecine traditionnelle chinoise, axée sur la bonne circulation du "Qi", énergie vitale. L'énergie vitale est constituée du Yin et du Yang.

Dans notre corps cette énergie circule notamment par l'intermédiaires des méridiens. Chaque méridien correspond à un organe (foie, coeur, rate, reins...). Tout déséquilibré entre le Yin et le Yang, un manque d'harmonie dans leur circulation, peut entrainer des troubles physiques et psychiques. L'auto massage permet d'apporter ou de retirer le trop plein d'énergie et retrouver l'harmonie.

Jadis, cet auto massage était pratiqué pour développer la santé physique, la sérénité mentale et l’élévation spirituelle des personnes.

 

Pour pratiquer le Do In, nul besoin de se déshabiller ni de chercher un endroit spécifique. Il peut se pratiquer partout, dans la position qui est confortable pour vous. Vous avez juste besoin de vos mains.

Effectuez des pressions, frictions... sur les trajets des méridiens.

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Les bienfaits du « Do In » sont multiples :

- Évacuer le stress,

- Se détendre,

- Tonifier le visage,

- Revitaliser le corps,

- Soulager les douleurs articulaires,

- Soulager les yeux,

- Se préparer à dormir,

- Apaiser des maux du quotidien, comme le mal de tête, le mal des transports, faciliter la digestion...

- Soulager des symptômes liés à la grossesse (jambes lourdes, crampes, fatigue),

- Accompagner la récupération lors d'une opération, blessure...

- Se mettre en forme dès le réveil et préparer la journée.

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Que vous soyez junior, adulte ou senior… cette pratique s’adresse à tout le monde. Il est particulièrement adapté au entreprises cherchant des outils de bien-être pour leurs salariés.

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Durée : 60 mn en atelier